今日小寒丨艱難方顯勇毅，磨礪始得玉成

      小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，是干支歷子月的結束以及丑月的起始。對于中國而言，這時正值“三九”前后，小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子�！对铝钇呤�二候集解》：“十二月節，月初寒尚小，故云，月半則大矣。”

      中國古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移；此時北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢；第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。 

      中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。

      民諺曰：“冬天動一動，少鬧一場��；冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。在此節氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。中醫認為，人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
        “我們秉持以人民為中心，永葆初心、牢記使命，乘風破浪、揚帆遠航，一定能實現中華民族偉大復興。”2020年12月31日，國家主席習近平發表的新年賀詞在各地干部群眾中引發熱烈反響。廣大干部群眾紛紛表示，習近平主席新年賀詞溫暖人心、催人奮進，站在“兩個一百年”的歷史交匯點，乘勢而上開啟全面建設社會主義現代化國家新征程，我們一定要咬定青山不放松，腳踏實地加油干，繼續奮斗，勇往直前，創造更加燦爛的輝煌！

      習近平主席在新年賀詞中指出，艱難方顯勇毅，磨礪始得玉成。大家認真細致落實防疫措施，爭分奪秒復工復產，全力以赴創新創造，神州大地自信自強、充滿韌勁，一派只爭朝夕、生機勃勃的景象。豪情滿懷的描述，激起了干部群眾的廣泛共鳴。

      習近平主席在新年賀詞中強調：“我們還要咬定青山不放松，腳踏實地加油干，努力繪就鄉村振興的壯美畫卷，朝著共同富裕的目標穩步前行。”廣大干部群眾紛紛表示，一定要接續奮斗，建設更加美好的明天。

      通過奮斗，披荊斬棘，我們已經走過了萬水千山；繼續奮斗，勇往直前，我們還將創造更加燦爛的輝煌。