人手必備 | 返程期間如何做好個(gè)人防護？六場(chǎng)景預防指南請收好
稿件來(lái)源：綜合中國疾控中心、世界衛生組織、人民日報 發(fā)布時(shí)間：2020-01-30 18:04:16
假期即將結束
而返程在即
在出行方式上
01出門(mén)帶好口罩
首選醫用外科口罩或N95口罩
需要注意的是，醫用外科口罩正確的戴法是將顏色較深的一面朝外，顏色較淺的朝內�？谡忠坏┱�，最好不要重復使用，另外口罩需要每2-4個(gè)小時(shí)更換一次，包括乘坐飛機與火車(chē)期間也不例外。
02注意清潔，攜帶消毒用品
出門(mén)乘坐火車(chē)、大巴、飛機時(shí)，可以用攜帶的酒精消毒產(chǎn)品如免洗洗手液（酒精含量最好超過(guò)75%）或消毒濕巾，對扶手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地方進(jìn)行清潔消毒處理，這些地方是最容易攜帶病菌的。
03勤洗手
勤洗手是預防傳染的首要途徑之一，但是我們最大的阻礙并不是不知道要勤洗手，而是有沒(méi)有正確的洗手。
正確的洗手步驟：
1）在流動(dòng)水下淋濕雙手
2）取適量洗手液（肥皂），均勻涂抹至手掌、手背、手指和指縫
3）認真搓雙手至少15秒
4）在流動(dòng)水下徹底沖凈雙手
5）擦干雙手，取適量護手液護膚
04選擇靠窗的座位
盡量選擇靠窗的座位并且不要在火車(chē)或飛機內來(lái)回走動(dòng)。飛機上靠近過(guò)道位置的乘客離開(kāi)座位頻率遠高于坐在靠窗座位的乘客，大家可盡量選擇靠窗座位。
05使用自己攜帶的頸枕或小毯子
非常時(shí)期盡量自己準備長(cháng)時(shí)間出行要用的頸枕或者小毯子，避免交叉感染。
06打噴嚏要捂住口鼻
如果在出行期間打噴嚏，出于對他人的安全健康因素考慮，請盡量使用紙巾或手肘捂住口鼻。值得注意的是打噴嚏時(shí)，要用手肘而不是手掌捂住口鼻！
07避免雙手直接接觸口，鼻，眼
長(cháng)途出行中一定要注意避免雙手頻繁接觸嘴巴，鼻子以及眼睛等部位。
08注意飲食安全
如果不是特別餓盡量不要摘下口罩吃東西，如果一定要吃請務(wù)必先清洗雙手，使用餐具接觸而不要用雙手直接接觸食物。
09發(fā)現身邊乘客有癥狀立刻換座位
如果發(fā)現自己身邊的乘客有咳嗽，發(fā)熱等癥狀，在條件允許的情況下盡量更換座位，并主動(dòng)上報工作人員。
10避免使用公共飲水機
在火車(chē)站，機場(chǎng)，以及動(dòng)車(chē)組上的公共飲水機，請都不要用，盡量自備瓶裝水。
11對于自駕出行
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中國疾控中心
提供6場(chǎng)景個(gè)人疫情預防建議
1月29日下午，國家衛健委在京召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì )，介紹新型冠狀病毒感染的肺炎疫情預防公眾指導建議有關(guān)情況。
附錄：6個(gè)常見(jiàn)場(chǎng)景的公眾預防指南
公眾預防指南之一：新型冠狀病毒感染的肺炎通用預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于疾病流行期間公眾個(gè)人預防指導。
一. 盡量減少外出活動(dòng)
（一）避免去疾病正在流行的地區。
（二）建議春節期間減少走親訪(fǎng)友和聚餐，盡量在家休息。
（三）減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車(chē)站、機場(chǎng)、碼頭、展覽館等。
二. 個(gè)人防護和手衛生
（一）外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
（二）隨時(shí)保持手衛生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。
三. 健康監測與就醫
（一）主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監測，自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。
（二）若出現可疑癥狀，應主動(dòng)戴上口罩及時(shí)就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應根據病情，及時(shí)到醫療機構就診。并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車(chē)等交通工具，避免前往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)應主動(dòng)告訴醫生自己的相關(guān)疾病流行地區的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過(guò)什么人，配合醫生開(kāi)展相關(guān)調查。
四. 保持良好衛生和健康習慣。
（二）家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。
（三）不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。
（四）注意營(yíng)養，適度運動(dòng)。
（五）不要接觸、購買(mǎi)和食用野生動(dòng)物（即野味）；盡量避免前往售賣(mài)活體動(dòng)物（禽類(lèi)、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等）的市場(chǎng)。
（六）家庭備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。
公眾預防指南之二：有疾病流行地區居住旅行史人員新型冠狀病毒感染的肺炎預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于在兩周內有武漢等疾病流行地區居住、旅行史的人員。
（一）盡快到所在村支部或社區進(jìn)行登記，減少外出活動(dòng)，尤其是避免到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)。
（二）從離開(kāi)疾病流行地區的時(shí)間開(kāi)始，連續14天進(jìn)行自我健康狀況監測，每天兩次。條件允許時(shí)，盡量單獨居住或居住在通風(fēng)良好的單人房間，并盡量減少與家人的密切接觸。
（三）若出現可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應根據病情及時(shí)就診。就醫途中具體指導建議如下：
1. 前往醫院的路上，病人應該佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
2. 如果可以，應避免乘坐公共交通工具前往醫院，路上打開(kāi)車(chē)窗。
3. 時(shí)刻佩戴口罩和隨時(shí)保持手衛生。在路上和醫院時(shí)，盡可能遠離其他人（至少1米）。
4. 若路途中污染了交通工具，建議使用含氯消毒劑或過(guò)氧乙酸消毒劑，對所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進(jìn)行消毒。
公眾預防指南之三：家庭新型冠狀病毒感染的肺炎預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于家庭場(chǎng)所。
一. 日常預防
（一）避免去疾病正在流行的地區。
（二）減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車(chē)站、機場(chǎng)、碼頭、展覽館等。
（三）不要接觸、購買(mǎi)和食用野生動(dòng)物（即野味），避免前往售賣(mài)活體動(dòng)物（禽類(lèi)、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等）的市場(chǎng)，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
（四）居室保持清潔，勤開(kāi)窗，經(jīng)常通風(fēng)。
（五）隨時(shí)保持手衛生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽用手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)用手肘衣服遮住口鼻。
（六）外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫和乘坐公共交通工具時(shí)，應佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
（七）保持良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。注意營(yíng)養，勤運動(dòng)。
（八）主動(dòng)做好個(gè)人及家庭成員的健康監測。自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。
（九）準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。
二. 家庭成員出現可疑癥狀時(shí)的建議
（一）若出現新型冠狀病毒感染的肺炎可疑癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等癥狀），應根據病情及時(shí)就醫。
（二）避免乘坐地鐵、公共汽車(chē)等公共交通工具，避免前往人群密集的場(chǎng)所。
（三）就診時(shí)應主動(dòng)告訴醫生自己的相關(guān)疾病流行地區的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過(guò)什么人，配合醫生開(kāi)展相關(guān)調查。
（四）患者的家庭成員應佩戴口罩，與無(wú)癥狀的其他家庭成員保持距離，避免近距離接觸。
（五）若家庭中有人被診斷為新型冠狀病毒感染的肺炎，其他家庭成員如果經(jīng)判定為密切接觸者，應接受14天醫學(xué)觀(guān)察。
（六）對有癥狀的家庭成員經(jīng)常接觸的地方和物品進(jìn)行消毒。
公眾預防指南之四：公共場(chǎng)所新型冠狀病毒感染的肺炎預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于商場(chǎng)、餐館、影院、KTV、網(wǎng)吧、公共浴池、體育館、展覽館、火車(chē)站、地鐵站、飛機場(chǎng)、公交汽車(chē)站等公共場(chǎng)所。
一. 公共場(chǎng)所工作人員要自行健康監測，若出現新型冠狀病毒感染的可疑癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），不要帶病上班。
二. 若發(fā)現新型冠狀病毒感染的可疑癥狀者，工作人員應要求其離開(kāi)。
三. 公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒。
四. 保持公共場(chǎng)所內空氣流通。保證空調系統或排氣扇運轉正常，定期清洗空調濾網(wǎng)，加強開(kāi)窗通風(fēng)換氣。
五. 洗手間要配備足夠的洗手液，保證水龍頭等供水設施正常工作。
六. 保持環(huán)境衛生清潔，及時(shí)清理垃圾。
七. 疾病流行地區，公眾應盡量減少前往公共場(chǎng)所，尤其避免前往人流密集和空氣流通較差的地方。
公眾預防指南之五：公共交通工具新型冠狀病毒感染的肺炎預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于飛機、火車(chē)、地鐵、公共汽車(chē)和輪船等公共交通工具。
一. 發(fā)生疾病流行地區的公共交通工具在崗工作人員應佩戴醫用外科口罩或N95口罩，并每日做好健康監測。
二. 公共交通工具建議備置體溫計、口罩等物品。
三. 增加公共交通工具清潔與消毒頻次，做好清潔消毒工作記錄和標識。
四. 保持公共交通工具良好的通風(fēng)狀態(tài)。
五. 保持車(chē)站、車(chē)廂內的衛生整潔，及時(shí)清理垃圾。
六. 做好人員工作與輪休安排，確保司乘人員得到足夠休息。
公眾預防指南之六：病例密切接觸者的居家醫學(xué)觀(guān)察指南
新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例的密切接觸者應從和病人接觸的最后一天起采取醫學(xué)觀(guān)察14天。在家中觀(guān)察期間需與醫學(xué)觀(guān)察人員保持聯(lián)系，并需要了解病情觀(guān)察和護理要點(diǎn)，掌握家庭預防的洗手、通風(fēng)、防護和消毒措施。
在居家醫學(xué)觀(guān)察期間的具體建議如下：
（一）將密切接觸者安置在通風(fēng)良好的單人房間，拒絕一切探訪(fǎng)。
（二）限制密切接觸者活動(dòng)，最小化密切接觸者和家庭成員活動(dòng)共享區域。確保共享區域（廚房、浴室等）通風(fēng)良好（保持窗戶(hù)開(kāi)啟）。
（三）家庭成員應住在不同房間，如條件不允許，和密切接觸者至少保持1米距離。哺乳期母親可繼續母乳喂養嬰兒。
（四）其他家庭成員進(jìn)入密切接觸者居住空間時(shí)應佩戴口罩，口罩需緊貼面部，在居住空間中不要觸碰和調整口罩�？谡忠蚍置谖镒儩�、變臟，必須立即更換。摘下并丟棄口罩之后，進(jìn)行雙手清洗。
（五）與密切接觸者有任何直接接觸，或離開(kāi)密接接觸者居住空間后，需清潔雙手。準備食物、飯前便后也均應清潔雙手。如果雙手不是很臟，可用酒精免洗液清潔。如雙手比較臟，則使用肥皂和清水清洗。（注意酒精使用安全，如意外吞食用或引發(fā)火災）。
（八）家屬應盡量減少與密切接觸者及其用品接觸。如避免共用牙刷、香煙、餐具、飯菜、飲料、毛巾、浴巾、床單等。餐具使用后應使用洗滌劑和清水清洗。
（九）推薦使用含氯消毒劑和過(guò)氧乙酸消毒劑，每天頻繁清潔、消毒家庭成員經(jīng)常觸碰的物品，如床頭柜、床架及其他臥室家具。至少每天清潔、消毒浴室和廁所表面一次。
（十）使用普通洗衣皂和清水清洗密切接觸者衣物、床單、浴巾、毛巾等，或者用洗衣機以60-90攝氏度和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。將密切接觸者使用的床品放入洗衣袋。不要甩動(dòng)衣物，避免直接接觸皮膚和自己的衣服。
（十一）戴好一次性手套和保護性衣物（如塑料圍裙）再去清潔和觸碰被密切接觸者的人體分泌物污染的物體表面、衣物或床品。戴手套前、脫手套后要進(jìn)行雙手清潔及消毒。
（十二）若確診病例的密切接觸者出現可疑癥狀，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等，應立即就醫。具體指導建議如下：
1.前往醫院的路上，病人應該佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
2.如果可以，避免乘坐公共交通工具前往醫院，路上打開(kāi)車(chē)窗。
3.時(shí)刻佩戴口罩和隨時(shí)保持手衛生。在路上和醫院時(shí)，盡可能遠離其他人（至少1米）。
4.若路途中污染了交通工具，建議使用含氯消毒劑或過(guò)氧乙酸消毒劑，對所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進(jìn)行消毒。
而返程在即
在出行方式上
飛機和高鐵是大家的首要之選
但飛機和高鐵人群密度大、空間密閉
接觸病毒的風(fēng)險較高
因此，出行時(shí)必須采取妥善的防護措施
返程高峰期間如何防范？
首選醫用外科口罩或N95口罩
需要注意的是，醫用外科口罩正確的戴法是將顏色較深的一面朝外，顏色較淺的朝內�？谡忠坏┱�，最好不要重復使用，另外口罩需要每2-4個(gè)小時(shí)更換一次，包括乘坐飛機與火車(chē)期間也不例外。
03勤洗手
勤洗手是預防傳染的首要途徑之一，但是我們最大的阻礙并不是不知道要勤洗手，而是有沒(méi)有正確的洗手。
正確的洗手步驟：
1）在流動(dòng)水下淋濕雙手
2）取適量洗手液（肥皂），均勻涂抹至手掌、手背、手指和指縫
3）認真搓雙手至少15秒
4）在流動(dòng)水下徹底沖凈雙手
5）擦干雙手，取適量護手液護膚
盡量選擇靠窗的座位并且不要在火車(chē)或飛機內來(lái)回走動(dòng)。飛機上靠近過(guò)道位置的乘客離開(kāi)座位頻率遠高于坐在靠窗座位的乘客，大家可盡量選擇靠窗座位。
非常時(shí)期盡量自己準備長(cháng)時(shí)間出行要用的頸枕或者小毯子，避免交叉感染。
如果在出行期間打噴嚏，出于對他人的安全健康因素考慮，請盡量使用紙巾或手肘捂住口鼻。值得注意的是打噴嚏時(shí)，要用手肘而不是手掌捂住口鼻！
長(cháng)途出行中一定要注意避免雙手頻繁接觸嘴巴，鼻子以及眼睛等部位。
如果不是特別餓盡量不要摘下口罩吃東西，如果一定要吃請務(wù)必先清洗雙手，使用餐具接觸而不要用雙手直接接觸食物。
如果發(fā)現自己身邊的乘客有咳嗽，發(fā)熱等癥狀，在條件允許的情況下盡量更換座位，并主動(dòng)上報工作人員。
在火車(chē)站，機場(chǎng)，以及動(dòng)車(chē)組上的公共飲水機，請都不要用，盡量自備瓶裝水。
相較來(lái)說(shuō)，自駕出行相對更穩妥一些，開(kāi)車(chē)前，建議提前10分鐘打開(kāi)全部車(chē)窗通過(guò)車(chē)內空氣流通將病毒感染風(fēng)險降到最低。
（自駕出行四條建議給車(chē)主）
盡可能錯峰返程，最好避開(kāi)初七至初九，由于假期延長(cháng)至2月2日（年初九），高速公路免費通行期也同步延長(cháng)至2月2日24時(shí)。
出行前，要利用地圖提前規劃出行路線(xiàn)。
從外省回來(lái)臨近省邊界時(shí)把速度降下來(lái)，觀(guān)察路面情況，注意變道，不要強行加塞插隊，有序通行效率是最高的。
遇到檢疫人員，要主動(dòng)配合開(kāi)展工作，提升通行效率。
1月29日下午，國家衛健委在京召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì )，介紹新型冠狀病毒感染的肺炎疫情預防公眾指導建議有關(guān)情況。
中國疾控中心副主任馮子健在發(fā)布會(huì )上表示，為了全面降低春運返城潮可能帶來(lái)的疫情擴散的風(fēng)險，目前各地有關(guān)部門(mén)和專(zhuān)業(yè)機構已經(jīng)做了大量的準備工作。 馮子健表示，國家疾控中心編寫(xiě)了公眾預防的指南，設置了6個(gè)常見(jiàn)的場(chǎng)景，提出了個(gè)人疫情預防的建議。
馮子健 建議：返城的同志從離開(kāi)疫情地區的時(shí)間起，連續14天進(jìn)行自我健康觀(guān)測，每天做兩次，社區衛生工作者可能會(huì )和返城的同志進(jìn)行聯(lián)絡(luò )，了解他們的健康狀況是否出現變化。
條件允許時(shí)，盡量單獨居住或者居住在通風(fēng)良好的單人房間，并盡量減少與家人的密切接觸，減少外出活動(dòng)，了解返回地發(fā)熱門(mén)診的通路，與家庭醫生和社區醫生保持聯(lián)系，如果存在發(fā)熱、咳嗽、咽痛等可疑癥狀應該及時(shí)就診。
公眾預防指南之一：新型冠狀病毒感染的肺炎通用預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于疾病流行期間公眾個(gè)人預防指導。
一. 盡量減少外出活動(dòng)
（一）避免去疾病正在流行的地區。
（二）建議春節期間減少走親訪(fǎng)友和聚餐，盡量在家休息。
（三）減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車(chē)站、機場(chǎng)、碼頭、展覽館等。
二. 個(gè)人防護和手衛生
（一）外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
（二）隨時(shí)保持手衛生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。
三. 健康監測與就醫
（一）主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監測，自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。
（二）若出現可疑癥狀，應主動(dòng)戴上口罩及時(shí)就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應根據病情，及時(shí)到醫療機構就診。并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車(chē)等交通工具，避免前往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)應主動(dòng)告訴醫生自己的相關(guān)疾病流行地區的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過(guò)什么人，配合醫生開(kāi)展相關(guān)調查。
四. 保持良好衛生和健康習慣。
（二）家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。
（三）不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。
（四）注意營(yíng)養，適度運動(dòng)。
（五）不要接觸、購買(mǎi)和食用野生動(dòng)物（即野味）；盡量避免前往售賣(mài)活體動(dòng)物（禽類(lèi)、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等）的市場(chǎng)。
（六）家庭備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。
公眾預防指南之二：有疾病流行地區居住旅行史人員新型冠狀病毒感染的肺炎預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于在兩周內有武漢等疾病流行地區居住、旅行史的人員。
（一）盡快到所在村支部或社區進(jìn)行登記，減少外出活動(dòng)，尤其是避免到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)。
（二）從離開(kāi)疾病流行地區的時(shí)間開(kāi)始，連續14天進(jìn)行自我健康狀況監測，每天兩次。條件允許時(shí)，盡量單獨居住或居住在通風(fēng)良好的單人房間，并盡量減少與家人的密切接觸。
（三）若出現可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應根據病情及時(shí)就診。就醫途中具體指導建議如下：
1. 前往醫院的路上，病人應該佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
2. 如果可以，應避免乘坐公共交通工具前往醫院，路上打開(kāi)車(chē)窗。
3. 時(shí)刻佩戴口罩和隨時(shí)保持手衛生。在路上和醫院時(shí)，盡可能遠離其他人（至少1米）。
4. 若路途中污染了交通工具，建議使用含氯消毒劑或過(guò)氧乙酸消毒劑，對所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進(jìn)行消毒。
公眾預防指南之三：家庭新型冠狀病毒感染的肺炎預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于家庭場(chǎng)所。
一. 日常預防
（一）避免去疾病正在流行的地區。
（二）減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車(chē)站、機場(chǎng)、碼頭、展覽館等。
（三）不要接觸、購買(mǎi)和食用野生動(dòng)物（即野味），避免前往售賣(mài)活體動(dòng)物（禽類(lèi)、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等）的市場(chǎng)，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
（四）居室保持清潔，勤開(kāi)窗，經(jīng)常通風(fēng)。
（五）隨時(shí)保持手衛生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽用手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)用手肘衣服遮住口鼻。
（六）外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫和乘坐公共交通工具時(shí)，應佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
（七）保持良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。注意營(yíng)養，勤運動(dòng)。
（八）主動(dòng)做好個(gè)人及家庭成員的健康監測。自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。
（九）準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。
二. 家庭成員出現可疑癥狀時(shí)的建議
（一）若出現新型冠狀病毒感染的肺炎可疑癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等癥狀），應根據病情及時(shí)就醫。
（二）避免乘坐地鐵、公共汽車(chē)等公共交通工具，避免前往人群密集的場(chǎng)所。
（三）就診時(shí)應主動(dòng)告訴醫生自己的相關(guān)疾病流行地區的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過(guò)什么人，配合醫生開(kāi)展相關(guān)調查。
（四）患者的家庭成員應佩戴口罩，與無(wú)癥狀的其他家庭成員保持距離，避免近距離接觸。
（五）若家庭中有人被診斷為新型冠狀病毒感染的肺炎，其他家庭成員如果經(jīng)判定為密切接觸者，應接受14天醫學(xué)觀(guān)察。
（六）對有癥狀的家庭成員經(jīng)常接觸的地方和物品進(jìn)行消毒。
公眾預防指南之四：公共場(chǎng)所新型冠狀病毒感染的肺炎預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于商場(chǎng)、餐館、影院、KTV、網(wǎng)吧、公共浴池、體育館、展覽館、火車(chē)站、地鐵站、飛機場(chǎng)、公交汽車(chē)站等公共場(chǎng)所。
一. 公共場(chǎng)所工作人員要自行健康監測，若出現新型冠狀病毒感染的可疑癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），不要帶病上班。
二. 若發(fā)現新型冠狀病毒感染的可疑癥狀者，工作人員應要求其離開(kāi)。
三. 公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒。
四. 保持公共場(chǎng)所內空氣流通。保證空調系統或排氣扇運轉正常，定期清洗空調濾網(wǎng)，加強開(kāi)窗通風(fēng)換氣。
五. 洗手間要配備足夠的洗手液，保證水龍頭等供水設施正常工作。
六. 保持環(huán)境衛生清潔，及時(shí)清理垃圾。
七. 疾病流行地區，公眾應盡量減少前往公共場(chǎng)所，尤其避免前往人流密集和空氣流通較差的地方。
公眾預防指南之五：公共交通工具新型冠狀病毒感染的肺炎預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于飛機、火車(chē)、地鐵、公共汽車(chē)和輪船等公共交通工具。
一. 發(fā)生疾病流行地區的公共交通工具在崗工作人員應佩戴醫用外科口罩或N95口罩，并每日做好健康監測。
二. 公共交通工具建議備置體溫計、口罩等物品。
三. 增加公共交通工具清潔與消毒頻次，做好清潔消毒工作記錄和標識。
四. 保持公共交通工具良好的通風(fēng)狀態(tài)。
五. 保持車(chē)站、車(chē)廂內的衛生整潔，及時(shí)清理垃圾。
六. 做好人員工作與輪休安排，確保司乘人員得到足夠休息。
公眾預防指南之六：病例密切接觸者的居家醫學(xué)觀(guān)察指南
新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例的密切接觸者應從和病人接觸的最后一天起采取醫學(xué)觀(guān)察14天。在家中觀(guān)察期間需與醫學(xué)觀(guān)察人員保持聯(lián)系，并需要了解病情觀(guān)察和護理要點(diǎn)，掌握家庭預防的洗手、通風(fēng)、防護和消毒措施。
在居家醫學(xué)觀(guān)察期間的具體建議如下：
（一）將密切接觸者安置在通風(fēng)良好的單人房間，拒絕一切探訪(fǎng)。
（二）限制密切接觸者活動(dòng)，最小化密切接觸者和家庭成員活動(dòng)共享區域。確保共享區域（廚房、浴室等）通風(fēng)良好（保持窗戶(hù)開(kāi)啟）。
（三）家庭成員應住在不同房間，如條件不允許，和密切接觸者至少保持1米距離。哺乳期母親可繼續母乳喂養嬰兒。
（四）其他家庭成員進(jìn)入密切接觸者居住空間時(shí)應佩戴口罩，口罩需緊貼面部，在居住空間中不要觸碰和調整口罩�？谡忠蚍置谖镒儩�、變臟，必須立即更換。摘下并丟棄口罩之后，進(jìn)行雙手清洗。
（五）與密切接觸者有任何直接接觸，或離開(kāi)密接接觸者居住空間后，需清潔雙手。準備食物、飯前便后也均應清潔雙手。如果雙手不是很臟，可用酒精免洗液清潔。如雙手比較臟，則使用肥皂和清水清洗。（注意酒精使用安全，如意外吞食用或引發(fā)火災）。
（六）使用肥皂和清水洗手時(shí)，最好使用一次性擦手紙。如果沒(méi)有，用潔凈的毛巾擦拭，毛巾變濕時(shí)需要更換。
（七）偶然咳嗽或打噴嚏時(shí)用來(lái)捂住口鼻的材料可直接丟棄，或者使用之后正確清洗（如用普通的肥皂/洗滌劑和清水清洗手帕）。
（九）推薦使用含氯消毒劑和過(guò)氧乙酸消毒劑，每天頻繁清潔、消毒家庭成員經(jīng)常觸碰的物品，如床頭柜、床架及其他臥室家具。至少每天清潔、消毒浴室和廁所表面一次。
（十）使用普通洗衣皂和清水清洗密切接觸者衣物、床單、浴巾、毛巾等，或者用洗衣機以60-90攝氏度和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。將密切接觸者使用的床品放入洗衣袋。不要甩動(dòng)衣物，避免直接接觸皮膚和自己的衣服。
（十一）戴好一次性手套和保護性衣物（如塑料圍裙）再去清潔和觸碰被密切接觸者的人體分泌物污染的物體表面、衣物或床品。戴手套前、脫手套后要進(jìn)行雙手清潔及消毒。
（十二）若確診病例的密切接觸者出現可疑癥狀，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等，應立即就醫。具體指導建議如下：
1.前往醫院的路上，病人應該佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
2.如果可以，避免乘坐公共交通工具前往醫院，路上打開(kāi)車(chē)窗。
3.時(shí)刻佩戴口罩和隨時(shí)保持手衛生。在路上和醫院時(shí)，盡可能遠離其他人（至少1米）。
4.若路途中污染了交通工具，建議使用含氯消毒劑或過(guò)氧乙酸消毒劑，對所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進(jìn)行消毒。