今日秋分丨世上沒有從天而降的英雄，只有挺身而出的凡人

      燕將明日去，秋向此時分。北京時間9月22日21時31分迎來“秋分”節氣。“秋分”是二十四節氣中的第16個節氣。“秋分日”這一天恰值秋季過半，“晝夜均而寒暑平”。與“春分”過后晝長夜短、天氣漸熱相反，“秋分”過后，晝短夜長、涼意日濃。

      我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸”。古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是細土的意思，就是說由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。“水始涸”是說此時降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。

      “秋分”時節，寒涼易侵入人體，應隨時注意衣物增減。為防涼燥和秋瀉，除早睡早起，鍛煉身體，增強體質外，飲食上要注重滋陰潤肺，腸胃保暖，少食生冷，多喝溫水，常吃些潤燥生津的食物，如蘋果、柑橘、梨、蜂蜜、百合、鴨肉等。此時節，日照逐漸減少，人的情緒往往也受影響。要學會自我調整，可在萬山紅遍、層林盡染之日登高遠眺，呼吸新鮮空氣，也可多去戶外游走，盡享秋日的金色陽光。

      春種一粒粟，秋收萬顆子。從2018年起，國家把“秋分日”定為“中國農民豐收節”。漢末崔寔在《四民月令》中寫到：“凡種大小麥得白露節可中薄田，秋分中中田，后十日中美田。”秋分，正是收獲的大好時節。農民朋友們要及時搶收秋收作物，免遭受早霜凍和連陰雨的危害；還要適時早播冬作物，為來年豐產奠定基礎。

      秋季早晚溫差大，應根據天氣變化和每個人的體質情況，及時增減衣物，預防風寒。但也不必過早“多穿衣”，應注意耐寒鍛煉，也就是常說的“秋凍”。

      “在這場同嚴重疫情的殊死較量中，中國人民和中華民族以敢于斗爭、敢于勝利的大無畏氣概，鑄就了生命至上、舉國同心、舍生忘死、尊重科學、命運與共的偉大抗疫精神。”在全國抗擊新冠肺炎疫情表彰大會上，習近平總書記精辟概括并深入闡釋了偉大抗疫精神，強調要在全社會大力弘揚偉大抗疫精神，使之轉化為全面建設社會主義現代化國家、實現中華民族偉大復興的強大力量。

      “為了保護人民生命安全，我們什么都可以豁得出來！”這是中國共產黨執政為民理念的最好詮釋。

      “危急時刻，又見遍地英雄”，各條戰線的抗疫勇士臨危不懼、視死如歸，困難面前豁得出、關鍵時刻沖得上，以生命赴使命，用大愛護眾生。面對前所未知的新型傳染性疾病，我們秉持科學精神、科學態度，把遵循科學規律貫穿到決策指揮、病患治療、技術攻關、社會治理各方面全過程，為戰勝疫情提供了強大科技支撐。

      “大道不孤，大愛無疆”，我們發起了新中國成立以來援助時間最集中、涉及范圍最廣的緊急人道主義行動，為全球疫情防控注入源源不斷的動力。

      生命至上、舉國同心、舍生忘死、尊重科學、命運與共，中國人民和中華民族鑄就的偉大抗疫精神，成為堅決打贏疫情防控人民戰爭、總體戰、阻擊戰的強大精神支撐。

      人無精神則不立，國無精神則不強。唯有精神上站得住、站得穩，一個民族才能在歷史洪流中屹立不倒、挺立潮頭。同困難作斗爭，是物質的角力，也是精神的對壘。當前，世界百年未有之大變局加速演進，國內改革發展穩定任務艱巨繁重，在前進道路上，我們仍然會面臨各種各樣的風險挑戰，會遇到各種各樣的荊棘坎坷，實現偉大夢想必須進行偉大斗爭。站在“兩個一百年”奮斗目標的歷史交匯點上，我們要大力弘揚偉大抗疫精神，堅定斗爭意志，以越是艱險越向前的氣魄奮勇搏擊、迎難而上，骨頭要硬，敢于出擊，敢戰能勝，克服一切艱難險阻，在全面建設社會主義現代化國家的新征程上創造新的更大奇跡。