夏季獻血傷元氣？適量獻血并不會影響健康

　　夏季是獻血淡季。據中國新聞網報道，武漢血液中心獻血招募科科長聶東航介紹，夏季獻血人少，一方面由于天熱使得外出的人流量減少，因而獻血的人數會相應減少；另一方面，一些人對夏季獻血存在疑慮，認為高溫下人的“元氣不足”，獻血會進一步傷元氣、傷身體，有損健康。那么，夏季獻血真的會對健康造成影響嗎？

　　首先我們需要了解的是，獻血并不影響健康。據中國江蘇網報道，一個正常人的血量約相當于體重的8%。正常情況下，人每天有一定數量的血細胞衰老死亡，同時有相應數量的細胞新生。一次獻血200或400毫升，僅占全身血量的極小比例，完全可以依賴自身的代償及時動員儲存的血液釋放到血液循環中。因此，健康的成年人一次獻血200或400毫升，不會影響健康。

　　至于很多人擔心的夏季獻血可能存在的問題，《山西晚報》表示，人體在高溫環境中能量消耗較大，大量出汗會使血液中的部分水分流失，血液濃度相對增加，但只要適當補充水分，維持正常的機體調節，對全身血量不會產生影響。因此，夏季獻血基本對身體不會造成任何損傷。

　　那么，夏季獻血需要注意些什么呢？據大河網報道，夏季人體出汗較多，獻血后靜脈穿刺部位要保持清潔，24小時內不要沾水，以防感染的發生。獻血前清淡飲食，因為油膩的食物會使大量脂類進入血液，形成脂肪血，受血者輸入這種血液容易出現過敏性輸血反應。

　　此外，《山西晚報》補充，夏季獻血后不可開足電扇、空調或者立即去洗冷水澡，因為這會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會加劇因腦部血管迅速收縮而引起的大腦供血不足，而出現頭暈目眩的不適癥狀。

　　本文由沈陽市紅十字會醫院血液科主任醫師金濤進行科學把關。專家擅長領域為地中海貧血、缺鐵性貧血、溶血性貧血、過敏性紫癜、血小板減少性紫癜、白細胞減少、紅細胞增多癥、血小板增多癥、急慢性白血病、淋巴瘤、骨髓瘤、輸血反應等。